DATOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS RíTMICAS REVELADOS

Todavía, debes avalar la seguridad y Salubridad de los colaboradores. Adopta todas las medidas necesarias de higiene y protección determinadas por la salud ocupacional de las empresas.Las pausas activas son una aparejo fundamental en la prevención de enfermedades. Conozca esta guía detallada para practicarlas donde se encuentre.El uso del sonid

Fuente: UnsplashEstiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, girar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Y terminar realizando estiramientos de pie. En algunas empresas se han incluido actividades como el yoga